氧保健的好处大家都知道，适当的吸氧有利于身体健康，但是我们往往忽略了一个问题，就是氧气的浓度。有些人认为氧浓度越高越好，其实不然，长期吸入高浓度的氧气对身体是有损伤的，下面我们就来谈谈这个问题。

氧气是一种氧化剂，而生物体是由具有还原性的有机物构成的，所以氧气势必会对生物体造成一定损伤。我们今天的生物体长期生活在氧气浓度为21%的环境中，已经适应了，我们体内的抗氧化酶以及维生素C、维生素E能帮助我们消灭氧自由基，保护我们的机体正常运转。

氧疗需谨慎，医学上的氧疗多采用60%以下的氧气，避免纯氧对人体的伤害。氧气浓度过高是会引起中毒的。主要是氧气可以产生氧自由基，会损伤生物膜结构，导致人类衰老，长期吸入高浓度的氧气会对人体造成永久性损伤甚至导致死亡。

人类现在的生存状态，是由现在地球的自然环境决定的，现在地球上的所有生物都生活在21%的含氧环境中，而且已经完全适应了这样的环境，所以人类的发展才会相对比较稳定。如果这时候的氧气含量突然暴涨或者暴降，地球的生态环境必然会发生改变，那时候又会是一次生物大灭绝。

我们都知道氧气对人类有好处，氧气吸多了，身体就会更加强壮，人的生命在非常脆弱的时候，也必须要插一个氧气管才能够延续生命，所以一旦地球的氧气含量变少，人类无论从身体和智力上都会出现下降现象，如果地球氧气含量低于5%，人类在地球上将无法生存。

那么氧气是越多越好吗？科学家告诉你不是的，如果大气中的氧气含量高于36%，地球上的生物氧气吸入量就会增多，长时间吸入过多的氧气，就会出现氧气中毒现象，因为人类的身体状况，只能承受21%左右的氧气含量，吸入太多的话，也会出现“消化不良”的现象。

所以使用制氧机吸氧要适量，并不是氧浓度越高越好。任何事情都要适度。